發(fā)布時(shí)間：2014-05-26

雪梨是一種非常常見(jiàn)的水果，她鮮嫩多汁、口感甜美，價(jià)格也很便宜，因此它常常出現(xiàn)在人們的生活中。但是雪梨除了獨(dú)特的口感外，還有潤(rùn)肺、緩解喉嚨干燥等功效，它特別適合適合干燥秋季被人們使用，也很適合從事歌唱事業(yè)的人食用。

雪梨屬寒性水果，它含有豐富的維生素，檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分。常常使用雪梨可緩解痰多、胸口悶熱、上火流鼻血等癥狀。將雪梨和冰糖一起放置鍋中熬制，煮出來(lái)的冰糖雪梨水不但口感好，還能化痰解暑。在炎炎夏日，喝一杯冰鎮(zhèn)的冰糖雪梨水是一個(gè)很好的選擇。

雪梨對(duì)治療急性支氣管炎和呼吸道感染等咽炎疾病也有很大的幫助，當(dāng)你的喉嚨又干又癢，說(shuō)話聲音沙啞時(shí)，可以每天吃幾個(gè)雪梨，或者制作冰糖雪梨粥當(dāng)做早餐或者主食。

雪梨還有降低血壓，緩解肝部較硬、肝炎的作用，所以高血壓患者和肝功能有問(wèn)題的人群最好經(jīng)常生吃雪梨，也可以將雪梨玉米糊熬制濃羹，既容易被身體吸收又能治療疾病。雪梨吃起來(lái)清甜可口，非常利于腸胃的消化，如果你的胃部陽(yáng)氣不足，經(jīng)常胃痛和胃酸，或者口干舌燥排便不暢。最好每晚睡覺(jué)前飲用一杯冰糖雪梨水，幾天后這類癥狀就能得到緩解。

對(duì)于那些常年患有哮喘的老年人來(lái)說(shuō)，可以每天將一個(gè)雪梨分幾次食用，這樣既避免了老人食用糖分過(guò)高，又可以緩解哮喘的癥狀。如果你沒(méi)有上火也沒(méi)有咳嗽、喉嚨痛的癥狀，也可以每日服用雪梨，因?yàn)槌司徑饧膊。彩敲廊莸暮妹胤健＝?jīng)常食用雪梨的人會(huì)比一般的人皮膚更滑、皺紋更少。

如果你吃膩了冰糖和雪梨的搭配，也可以從藥店購(gòu)買一些川貝，將雪梨川貝和西米一起熬制。或是用攪拌器將雪梨攪碎，制作添加雪梨汁的糕點(diǎn)。